Składniki: (4–5 porcji) 6 niewielkich ogórków małosolnych (ok. 400 g) 4 średnie ziemniaki (ok. 400 g) 1 duża…
Składniki (na ok. 6 porcji): 400 g chudej wołowiny na gulasz (np. łopatka), pokrojonej w kostkę ok. 2…
Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 duży brokuł 1 puszka czerwonej fasoli (około 400 g) 1 puszka kukurydzy…
Składniki: 2 średnie cukinie (jedna pokrojona w plasterki, druga na kostkę) 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 2…
Składniki: (na ok. 4 porcje) Ryba: 4 filety z dorsza (po ok. 150 g każdy) sok z ½…
Składniki: 1–1,5 kg schabu bez kości 4 ząbki czosnku 3 łyżki oleju lub smalcu 1 łyżeczka soli ½…
Składniki: (na ok. 4 porcje): 1 mała dynia (np. hokkaido, piżmowa lub kabocha) 2 łyżki oliwy z oliwek…
Składniki: 250 g makaronu (np. penne, rigatoni lub świderki) 100–120 g wędzonego łososia 2 jajka na twardo ½…
Składniki: 300 g makaronu penne (lub innego krótkiego) 1 średnia cukinia 1 żółta papryka 1 czerwona papryka 10–12…
Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 łyżeczka papryki słodkiej ½ łyżeczki czosnku granulowanego sól i pieprz 1 łyżka…
Składniki: 400 g mięsa z kością lub bez (np. skrzydełka, żeberka, łopatka) 3 marchewki 2 ziemniaki 1 pietruszka…
Składniki: 600 g płatów śledziowych matjas 3 duże cebule 150 ml oleju rzepakowego 1 liść laurowy 3 ziarna…











