Śniadaniowy wrap z jajkiem to idealny sposób na szybki i pożywny start dnia. To danie, które łączy w…
Nowy Rok to idealny moment, aby rozpocząć zdrowsze nawyki żywieniowe i zadbać o siebie. Jak mówi przysłowie: „Śniadanie…
Nowy Rok to czas postanowień, zmian i nowych początków. Po świątecznych ucztach i obfitości tłustych potraw, nie ma…
Składniki: Na naleśniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej (lub owsianej) 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego) lub zwykłego…
Składniki: 200 g płatków owsianych górskich (lub innych ulubionych, np. orkiszowych czy jaglanych) 50 g orzechów (np. migdały,…
Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka mąki pszennej 1/2 szklanki mleka 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia…
Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1/2 łyżeczki soli 1/4 szklanki oleju roślinnego 3/4 szklanki ciepłej wody (może być…
Składniki:Na ciasto naleśnikowe: 1 szklanka mąki pszennej 1 jajko 1 szklanka mleka 1 łyżka oleju Szczypta soli 1…
Składniki: Składniki: 200 g nasion sezamu 2-3 łyżki oleju roślinnego (np. z pestek winogron lub słonecznikowego) Szczypta soli…
Składniki: 1 kg ogórków gruntowych 1 łyżka soli 1 litr wody 200 ml octu (najlepiej 10%) 200 g…
Składniki: 1 kg pomarańczy (najlepiej ekologicznych, cienkoskórnych) 1 cytryna 500 g cukru (lub mniej, w zależności od upodobań)…
Składniki: 1 szklanka ugotowanego ryżu 1 puszka tuńczyka (w sosie własnym lub oleju) – odsączona 1 cebula (drobno…