Kremowy koktajl jagodowo-jeżynowy

Składniki:
- 200 g borówek amerykańskich
- 150 g jeżyn
- 1 dojrzały banan
- 250 g jogurtu naturalnego lub greckiego
- 150 ml mleka
- 1–2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, opcjonalnie
- 1 łyżka nasion chia, opcjonalnie
- kilka kostek lodu
- borówki i jeżyny do dekoracji
- listki świeżej mięty do dekoracji
Przygotowanie:
Borówki oraz jeżyny przełóż na sitko, delikatnie opłucz pod zimną wodą i dokładnie osusz. Kilka najładniejszych owoców odłóż do dekoracji.
Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do kielicha blendera. Dodaj borówki, jeżyny, jogurt, mleko, miód, sok z cytryny oraz opcjonalnie ekstrakt waniliowy i nasiona chia.
Całość blenduj przez około 1–2 minuty, aż koktajl stanie się całkowicie gładki, puszysty i kremowy. Jeżeli używasz blendera o mniejszej mocy, miksuj składniki etapami i co pewien czas zbieraj owoce ze ścianek kielicha.
Sprawdź konsystencję napoju. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, dolej niewielką ilość mleka i ponownie zmiksuj. Gdy jest zbyt rzadki, dodaj kilka kawałków banana, łyżkę jogurtu lub garść mrożonych owoców.
Spróbuj koktajlu i w razie potrzeby dodaj jeszcze odrobinę miodu. Ilość słodzidła dopasuj do dojrzałości banana oraz naturalnej słodyczy owoców.
Na końcu dodaj kilka kostek lodu i krótko zmiksuj. Koktajl przelej do schłodzonych szklanek lub pucharków.
Wierzch udekoruj borówkami, jeżynami oraz listkami świeżej mięty. Podawaj od razu po przygotowaniu, ponieważ z czasem koktajl może się delikatnie rozwarstwić.
Do przygotowania możesz wykorzystać także mrożone owoce. W takim przypadku zrezygnuj z kostek lodu i dolej nieco więcej mleka, aby blender łatwiej rozdrobnił składniki.
Zdjęcie zostało edytowane z wykorzystaniem narzędzi AI- zdjęcie poglądowe
Ciesz się smakiem razem ze mną!
Smacznego!


