Kremowy koktajl jagodowo-jeżynowy

20.07.2026
Czas przygotowania: 10 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

  • 200 g borówek amerykańskich
  • 150 g jeżyn
  • 1 dojrzały banan
  • 250 g jogurtu naturalnego lub greckiego
  • 150 ml mleka
  • Reklama
  • 1–2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, opcjonalnie
  • 1 łyżka nasion chia, opcjonalnie
  • kilka kostek lodu
  • borówki i jeżyny do dekoracji
  • listki świeżej mięty do dekoracji

Przygotowanie:

Borówki oraz jeżyny przełóż na sitko, delikatnie opłucz pod zimną wodą i dokładnie osusz. Kilka najładniejszych owoców odłóż do dekoracji.

Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do kielicha blendera. Dodaj borówki, jeżyny, jogurt, mleko, miód, sok z cytryny oraz opcjonalnie ekstrakt waniliowy i nasiona chia.

Całość blenduj przez około 1–2 minuty, aż koktajl stanie się całkowicie gładki, puszysty i kremowy. Jeżeli używasz blendera o mniejszej mocy, miksuj składniki etapami i co pewien czas zbieraj owoce ze ścianek kielicha.

Sprawdź konsystencję napoju. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, dolej niewielką ilość mleka i ponownie zmiksuj. Gdy jest zbyt rzadki, dodaj kilka kawałków banana, łyżkę jogurtu lub garść mrożonych owoców.

Reklama

Spróbuj koktajlu i w razie potrzeby dodaj jeszcze odrobinę miodu. Ilość słodzidła dopasuj do dojrzałości banana oraz naturalnej słodyczy owoców.

Na końcu dodaj kilka kostek lodu i krótko zmiksuj. Koktajl przelej do schłodzonych szklanek lub pucharków.

Wierzch udekoruj borówkami, jeżynami oraz listkami świeżej mięty. Podawaj od razu po przygotowaniu, ponieważ z czasem koktajl może się delikatnie rozwarstwić.

Do przygotowania możesz wykorzystać także mrożone owoce. W takim przypadku zrezygnuj z kostek lodu i dolej nieco więcej mleka, aby blender łatwiej rozdrobnił składniki.

Zdjęcie zostało edytowane z wykorzystaniem narzędzi AI- zdjęcie poglądowe

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Różyczki francuskie z dżemem

Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (ok. 275–300 g; najlepiej schłodzone, prostokąt) 1 jajko (do posmarowania) 2–3 łyżki dżemu…

Łosoś w sosie porowo-śmietanowym

Składniki 2 filety z łososia (ze skórą) 1 por (biała i jasnozielona część) 150 ml śmietanki 30% 100…

Przepis na domowe bułki nadziewane serem i papryką

Składniki: (wychodzi 6 bułek) Ciasto na bułki 350 g mąki pszennej typu 550 7 g suchych drożdży (1…