Kremowy koktajl truskawkowo-bananowy

20.07.2026
Czas przygotowania: 10 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

  • 300 g świeżych truskawek
  • 2 dojrzałe banany
  • 250 g jogurtu naturalnego lub greckiego
  • 150 ml mleka
  • 1–2 łyżeczki miodu, opcjonalnie
  • Reklama
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, opcjonalnie
  • kilka kostek lodu
  • truskawki i plasterki banana do dekoracji
  • listki świeżej mięty do dekoracji

Przygotowanie:

Truskawki dokładnie umyj, osusz i usuń szypułki. Kilka najładniejszych owoców odłóż do dekoracji, a pozostałe przekrój na połówki.

Banany obierz i pokrój w grubsze plasterki. Kilka plasterków również pozostaw do udekorowania koktajlu.

Do kielicha blendera przełóż truskawki i banany. Dodaj jogurt naturalny, mleko, sok z cytryny oraz opcjonalnie ekstrakt waniliowy.

Całość blenduj przez około 1–2 minuty, aż koktajl stanie się całkowicie gładki, puszysty i kremowy.

Reklama

Sprawdź jego konsystencję. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, dolej jeszcze odrobinę mleka i ponownie zmiksuj. Jeśli jest zbyt rzadki, dodaj kilka kawałków banana albo łyżkę jogurtu greckiego.

Spróbuj koktajlu. Gdy owoce nie są wystarczająco słodkie, dodaj jedną lub dwie łyżeczki miodu i ponownie krótko zmiksuj.

Na końcu dodaj kilka kostek lodu i blenduj jeszcze przez kilkanaście sekund. Możesz również użyć wcześniej zamrożonego banana – wtedy koktajl będzie jeszcze gęstszy i chłodniejszy.

Gotowy koktajl przelej do wysokich szklanek lub pucharków. Udekoruj plasterkami banana, kawałkami truskawek oraz listkami świeżej mięty.

Zdjęcie zostało edytowane z wykorzystaniem narzędzi AI- zdjęcie poglądowe

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Zupa pomidorowa z makaronem

Składniki: 1,5–2 l bulionu (drobiowego lub warzywnego) albo wody + 1 kostka rosołowa (opcjonalnie) 700 ml passaty pomidorowej…

Lekka surówka z młodej kapusty, ogórka i marchewki

Składniki: 1/2 główki młodej kapusty 1 duży ogórek świeży 1 marchewka 1 mała czerwona cebula 1/2 pęczka koperku…

Świąteczne pierniczki korzenne

Składniki: 500 g mąki pszennej 200 g miodu 100 g masła 100 g cukru pudru 1 jajko 2…