Składniki: 4 kiwi 1 duże jabłko 1 dojrzały banan 2 garście świeżego szpinaku 200 ml soku jabłkowego lub…

Składniki Na warstwę chia: 3 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. kokosowego, migdałowego)…

Każdy Nowy Rok to doskonała okazja, by wprowadzić zmiany i postanowienia, które mają na celu poprawę naszego życia.…

Nowy Rok to czas radości, świętowania i… wspólnego spędzania czasu z najbliższymi. Często w tym okresie organizujemy spotkania…

Nowy Rok to doskonały moment, aby wprowadzić zmiany w swojej kuchni i nawykach żywieniowych. Dobrze zaopatrzona spiżarnia pozwala…

Nowy Rok to idealny moment, aby rozpocząć zdrowsze nawyki żywieniowe i zadbać o siebie. Jak mówi przysłowie: „Śniadanie…

FIT MONTE kcal 190 T 2,4 W 15,2 B 20,1 Składniki na dwie porcje: Pudding czekoladowy   (1…

Zesmakujcie razem ze mną pysznego, a przede wszystkim zdrowego deseru z tapioką w roli głównej. Mleczko kokosowe, słodkie…

Naleśniki na słono Zesmakujcie ich razem ze mną-koszt takich naleśników (cena obliczona na podstawie gramatury) wynosi 3,85 zł.…

Zapiekanka to świetna alternatywa na zdrowy i szybki w przygotowaniu obiad. Zesmakujcie go razem ze mną-koszt takiego obiadu…

Koktajl to świetna propozycja na drugie śniadanie. Dziś pokażę Wam przepis na koktajl pełen zimowych smaków. Koktajl ten…

Jajecznica na mleku jest bardzo delikatna i kremowa. W połączeniu z cukinią i papryką daje pełnowartościowe i pyszne…