Kremowa zupa kukurydziana z kurczakiem i limonką

Składniki: 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chili (opcjonalnie) 2 łyżki masła lub oliwy 300 g filetu…

Placuszki warzywne z kukurydzą i sosem jogurtowym

Składniki: Placuszki: 2 średnie cukinie 1 szklanka kukurydzy (świeżej lub z puszki, odsączonej) 2 jajka 4 łyżki płatków…

Sałatka z serem, jajkiem i warzywami

Składniki: 4 jajka ugotowane na twardo 200 g sera żółtego (np. gouda lub edamski) 1 mała czerwona papryka…

Sałatka z kurczakiem i kukurydzą

Składniki: 2 filety z kurczaka 1/2 główki sałaty lodowej 1 czerwona papryka 1/2 czerwonej cebuli 1 puszka kukurydzy…

Sałatka z makaronem, kurczakiem i kukurydzą

Składniki: 200 g makaronu kokardki (farfalle) 1 filet z kurczaka 1/2 puszki kukurydzy 1/2 czerwonej papryki 1/2 czerwonej…

Sałatka z groszkiem, kukurydzą i jajkiem

Składniki: 1 szklanka mrożonego groszku (lub 1 puszka groszku konserwowego) 1/2 puszki kukurydzy 1 czerwona papryka 100 g…

Sałatka makaronowa z pieczarkami i kukurydzą

Składniki: 250 g makaronu świderki (fusilli) 250 g pieczarek ½ puszki kukurydzy (ok. 100 g) 2 łyżki posiekanego…

Sałatka makaronowa z kiełbasą i kukurydzą

Składniki: 250 g makaronu kolanka (lub innego krótkiego) 200 g kiełbasy (np. śląskiej lub podsuszanej) 1 czerwona papryka…

Sałatka makaronowa z szynką, kukurydzą i groszkiem

Składniki: 250 g makaronu (świderki lub kokardki) 150 g szynki (np. drobiowej lub gotowanej) ½ szklanki groszku (świeżego…

Sałatka z makaronem, szynką i kukurydzą

Składniki: 200 g makaronu (np. świderki, rurki lub kolanka) 150 g szynki (np. konserwowej, drobiowej lub gotowanej) ½…

Sałatka z kurczakiem, kukurydzą i ziemniakami

Składniki: 2 filety z piersi kurczaka 4 średnie ziemniaki 1 szklanka kukurydzy konserwowej (lub gotowanej) 2 łyżki majonezu…

Zestaw surówek do obiadu cz. X

Surówka z marchewki Składniki: 2 marchewki 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu lub cukru 1 łyżeczka…