Składniki: (ok. 3 sztuki): 6 łyżek nasion chia 400 ml mleka (krowiego, migdałowego, kokosowego lub innego roślinnego) 1–2…

Składniki: (na 2 porcje): 5 łyżek nasion chia 250 ml mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego) 1…

Składniki: (2 porcje): 5 łyżek nasion chia 250 ml mleka (np. kokosowego, migdałowego lub krowiego) 1–2 łyżeczki sproszkowanej…

Składniki: Warstwa 1 – Mus truskawkowy lub jogurtowy: 150 g świeżych lub mrożonych truskawek (rozmrożone i odsączone) 100…

Składniki Na warstwę chia: 3 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. kokosowego, migdałowego)…

Składniki Na warstwę chia: 3 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego, kokosowego)…

Porcja: 3 szklanki (~250 ml każda) Składniki: 400 ml mleka kokosowego (najlepiej lekkiego, konsystencja półpłynna) 150 ml soku…

Składniki:  (porcja w słoiku ok. 350–400 ml) ½ szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżka nasion chia 1 banan…

Składniki: (4 porcje w szklankach po ok. 200 ml) Na pudding chia 400 ml mleka (krowiego lub roślinnego:…

Mini deserki z musem mango, chia i ciastkami oreo🍪 Po przepis zapraszam poniżej Składniki na 4 porcje: 3…