Pełnoziarniste naleśniki z serem i jagodami

Pełnoziarniste naleśniki z serem i jagodami są świetną propozycją zarówno na kolację, jak również na śniadanie. Zesmakuj ich…

Gnocchi z kurczakiem i pesto

Zesmakuj ze mną szybkiego w przygotowaniu obiadu- gnocchi z kurczakiem i pesto. Pokażę Ci w jak łatwy sposób…

Owsianka ''szarlotka''

Zesmakuj ze mną owsianki, która smakuje jak szarlotka. Prosta w przygotowaniu, sycąca, a przede wszystkim pyszna. Przepis poniżej-…

Zdrowe przekąski pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy- wystąpienie Pytanie na Śniadanie

Styczeń to miesiąc zmian i postanowień. Bardzo często styczeń jest miesiącem, w którym chcesz zmienić styl życia-na ten…

Nachosy z tortilli

Zesmakuj ze mną banalnie prostej w przygotowaniu, a zarazem pysznej przekąski z tortilli. Domowe nachosy świetnie smakują zarówno…

Sałatka z kurczakiem i ciecierzycą

Zesmakuj ze mną pysznej i prostej w przygotowaniu sałatki z kurczakiem i ciecierzycą. Sałatka ta jest bogata zarówno…

Proste owsiane ciastka z bananami

Zesmakuj ze mną pysznych owsianych ciastek. Ciastka te są przede wszystkim zdrowe, szybkie w przygotowaniu i sycące. Kilka…

 Sałatka z pomarańczą i rukolą

Składniki: 1 opakowanie rukoli sałata lodowa duży granat 3 pomarańcze 2 garści orzechów  Sos: 2 łyżki musztardy miodowej …

Sałatka z brokułem i pestkami dyni

Składniki: duży brokuł  4 jajka 4 łyżki prażonych pestek dyni 4 kromki chleba pęczek rzodkiewki Sos: 4 łyżki…

Sałatka cezar 

Składniki: 2 główki sałaty rzymskiej pierś z kurczaka sól  pieprz cytrynowy oliwa  3 czubate łyżki tartego parmezanu lub…

Sałatka gyros- zdrowsza wersja 

Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 3 łyżki przyprawy gyros sól i pieprz oliwa do smażenia  kapusta pekińska…

Sałatka jarzynowa- wersja FIT

Składniki: 5 marchewek 3 korzenie pietruszki 5 jajek  6 kiszonych ogórków puszka groszku konserwowego por (biała część) lub…