Smoothie truskawkowe Składniki: 250 g truskawek 1 banan 200 ml jogurtu naturalnego 100 ml mleka 1 łyżeczka miodu…
Smoothie malinowo-truskawkowe Składniki: 150 g truskawek 100 g malin 1 banan 200 ml jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion…
Składniki: Warstwa mango 3 dojrzałe mango (ok. 600 g miąższu) 2 łyżki cukru 1 łyżka soku z cytryny…
Składniki: 200 g herbatników maślanych80 g masła400 ml mleka kokosowego (schłodzonego, gęstego)250 g serka mascarpone80 g cukru pudru1…
Składniki: Spód biszkoptowy 3 jajka (rozmiar L) 90 g cukru 80 g mąki pszennej 20 g mąki ziemniaczanej…
Składniki: Spód: 200 g herbatników maślanych 100 g masła (roztopionego) Masa serowa: 1 kg twarogu sernikowego (z wiaderka,…
Składniki: Spód: 200 g herbatników maślanych 100 g masła (rozpuszczonego) Masa serowa: 500 g twarogu sernikowego lub serka…
Składniki: 1 pierś z kurczaka 1 dojrzałe mango garść świeżego szpinaku lub rukoli ½ papryczki chili (czerwonej) 1…
Składniki: Biszkopt (na tortownicę 24 cm): 4 jajka 120 g cukru 120 g mąki pszennej tortowej szczypta soli…
Składniki: (ok. 3 sztuki): 6 łyżek nasion chia 400 ml mleka (krowiego, migdałowego, kokosowego lub innego roślinnego) 1–2…
Składniki: Muffiny: 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody szczypta soli 2 jajka…
Składniki Na warstwę chia: 3 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego, np. kokosowego, migdałowego)…