Krem z białych warzyw

20.08.2025
Czas przygotowania: 60 minut
Stopień trudności: łatwe

Składniki:

  • 2 pietruszki
  • 1 mały seler
  • 1 por (biała część)
  • 1 kalafior (mały)
  • 2 ziemniaki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki masła lub oliwy
  • 1 l bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 100 ml śmietanki 30% (opcjonalnie, dla kremowości)
  • sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej
  • garść pestek słonecznika (uprażonych na suchej patelni)

Przygotowanie:

Obierz pietruszkę, seler, ziemniaki i cebulę.

Pora pokrój w plasterki, kalafior podziel na różyczki.

W garnku rozgrzej masło lub oliwę.

Podsmaż cebulę i pora, dodaj czosnek.

Wrzuć wszystkie warzywa do garnka.

Zalej bulionem, dopraw solą i pieprzem.

Gotuj na średnim ogniu ok. 20–25 minut, aż warzywa będą miękkie.

Zupę dokładnie zmiksuj blenderem na gładki krem.

Dodaj śmietankę (jeśli używasz) i gałkę muszkatołową.

Podawaj gorący krem, posypany uprażonym słonecznikiem.

Tip: Zamiast słonecznika możesz użyć chipsów z boczku, grzanek czosnkowych albo posypać parmezanem – wtedy zupa zyska nowy charakter.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego

< Powrót
Zobacz również:
Lekka pasta jajeczna z awokado

Składniki: 4 jajka 1 ogórek gruntowy  1 awokado  1 pęczek szczypiorku  Sok z 1/2 cytryny  3 łyżki skyru…

Świąteczne gofry korzenne z kremem waniliowym i granatem

Składniki: Gofry 2 szklanki mąki pszennej 2 jajka 1 i ½ szklanki mleka ⅓ szklanki oleju lub roztopionego…

Makaron z rukolą, pomidorkami i parmezanem

Składniki: 250 g makaronu penne (lub innego krótkiego) 2 garście świeżej rukoli 10–12 pomidorków koktajlowych 3 łyżki oliwy…