Zupa kukurydziana (krem z kukurydzy)

25.08.2025
Czas przygotowania: 60 minut
Stopień trudności: łatwe

Składniki:

  • 2 puszki kukurydzy konserwowej (lub 4 kolby świeżej kukurydzy)
  • 1 średnia cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 ziemniaki
  • 1 marchewka
  • 700 ml bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 150 ml śmietanki 30% (opcjonalnie mleko kokosowe)
  • 2 łyżki masła lub oliwy
  • sól i pieprz do smaku
  • szczypta kurkumy lub papryki słodkiej (dla koloru)
  • natka pietruszki lub szczypiorek do posypania

Przygotowanie:

W garnku rozgrzej masło, dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek, smaż chwilę do zeszklenia.

Dodaj pokrojone ziemniaki i marchewkę, smaż 2–3 minuty.

Wlej bulion, dodaj odsączoną kukurydzę (trochę ziaren zostaw do dekoracji). Gotuj ok. 20 minut, aż warzywa zmiękną.

Zupę zmiksuj na gładki krem, wlej śmietankę, dopraw solą, pieprzem i kurkumą.

Do każdej porcji dodaj całe ziarna kukurydzy, posyp świeżymi ziołami.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Pyszna i lekka sałatka z brokułem, fetą i jajkiem

Składniki: 1 średni brokuł 3 jajka ugotowane na twardo 1/2 kostki sera feta (ok. 100–150 g) 1/2 puszki…

Sałatka tortellini i brokułem

Zesmakuj ze mną pysznej, zdrowej i banalnie prostej w przygotowaniu sałatki z tortellini w roli głównej. Do jej…

Biszkoptowe ciasto z owocami i kokosową kruszonką

Zesmakuj ze mną pysznego ciasta z sezonowymi owocami, bananem i kokosową kruszonką. Ciasto jest lekkie, a zarazem wilgotne…