Pieczone buraki z chrupiącą ciecierzycą na kremowym puree z jogurtu i sera

14.09.2025
Czas przygotowania: 120 minut
Stopień trudności: łatwe

Składniki:

(2 porcje):

Buraki:

  • 2 średnie buraki
  • 1 łyżka oliwy
  • sól, pieprz

Ciecierzyca:

  • 1 puszka ciecierzycy (ok. 240 g po odsączeniu)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • ½ łyżeczki kuminu (kminu rzymskiego)
  • ½ łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie)
  • 1 łyżka oliwy
  • sól, pieprz

Krem jogurtowy:

  • 200 g jogurtu greckiego (lub labneh)
  • 50 g sera feta lub twarogu
  • 1 ząbek czosnku (starty lub przeciśnięty)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżka oliwy

Do podania:

  • świeża natka pietruszki lub kolendra
  • odrobina oliwy do skropienia

Przygotowanie:

Buraki umyj, zawiń w folię aluminiową i piecz w 190°C przez 50–60 minut, aż będą miękkie.

Obierz i pokrój na ćwiartki lub połówki. Skrop oliwą, posól i popieprz.

Odsącz i osusz ciecierzycę.

Wymieszaj z oliwą i przyprawami.

Rozłóż na blasze i piecz w 200°C przez 20–25 minut, aż będzie chrupiąca.

Zmiksuj jogurt z fetą, czosnkiem, sokiem z cytryny i oliwą na gładką pastę.

Na talerzu rozsmaruj porcję kremu jogurtowego.

Ułóż kawałki pieczonego buraka i chrupiącą ciecierzycę.

Skrop oliwą i posyp natką pietruszki lub kolendrą.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Kotlety z kaszy gryczanej

Składniki: (na ok. 10 kotletów): 1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej lub palonej 2 szklanki wody 1 cebula 2…

Świąteczne ślimaczki z ciasta francuskiego z mięsem

Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (ok. 275 g) 300 g mięsa mielonego (wieprzowego lub wołowego) 1 mała cebula…

Chleb kukurydziany z ziarnami kukurydzy

Składniki: (keksówka 30×10 cm) 300 g mąki pszennej typ 550 100 g mąki kukurydzianej 7 g suchych drożdży…