Sałatka makaronowa z rukolą, papryką i pestkami słonecznika

24.10.2025
Czas przygotowania: 20 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

  • 250 g makaronu świderki (fusilli)
  • 1 czerwona papryka
  • 2 garście rukoli
  • 3 łyżki pestek słonecznika (uprażonych)

Sos:

  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka musztardy dijon
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ łyżeczki miodu
  • sól i świeżo mielony pieprz do smaku

Przygotowanie:

Makaron ugotuj al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i wystudź.

Paprykę pokrój w kostkę, a rukolę opłucz i dokładnie osusz.

Pestki słonecznika upraż na suchej patelni przez 2–3 minuty, aż lekko się zarumienią.

W miseczce wymieszaj składniki sosu: oliwę, musztardę, sok z cytryny, miód, sól i pieprz.

W dużej misce połącz makaron, paprykę, rukolę i pestki słonecznika. Polej sosem i dokładnie wymieszaj.

Podawaj od razu lub schłodź przez 15 minut w lodówce, by smaki się przegryzły.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Lody wiśniowo-czekoladowe

Składniki: 300 g wiśni (świeżych bez pestek lub mrożonych) 100 g gorzkiej czekolady (minimum 60–70% kakao) 250 ml…

Pieczone udka z kurczaka

Składniki: (na 4 porcje): 4–6 udek z kurczaka (ze skórą i kością) 2–3 ząbki czosnku 1 łyżka słodkiej…

Włoska Uczta w Twojej Kuchni. Przepis na Spaghetti Bolognese

Duszone spaghetti bolognese to klasyczne danie, które przywołuje na myśl ciepłe, domowe posiłki i długie, leniwe wieczory przy…