Tacos z łososiem i warzywami

27.10.2025
Czas przygotowania: 30 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

Na tacos:

  • 300 g filetu z łososia (bez skóry)
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • sok z ½ limonki
  • sól i świeżo mielony pieprz

Dodatki:

  • 8 mini tortilli lub muszli taco
  • ½ małej czerwonej kapusty (drobno posiekanej)
  • 1 ogórek (pokrojony w kostkę)
  • 1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
  • kilka gałązek świeżej kolendry
  • 1 pomidor lub garść pomidorków koktajlowych (pokrojonych)

Sos:

  • 3 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego
  • 1 łyżka majonezu
  • sok z ½ limonki
  • 1 ząbek czosnku (przeciśnięty)
  • szczypta soli i pieprzu

Przygotowanie:

Pokrój filet z łososia w kostkę ok. 2 cm.

Skrop oliwą, sokiem z limonki, dopraw solą i pieprzem.

Usmaż na średnim ogniu przez 6–8 minut, aż ryba będzie delikatna i złocista.

W miseczce wymieszaj jogurt, majonez, sok z limonki i czosnek.

Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Warzywa pokrój w drobną kostkę, a kapustę posiekaj cienko.

Wszystko możesz wymieszać w jednej misce lub układać warstwowo w tacos.

Podgrzej tortille lub muszle taco (na suchej patelni lub w piekarniku przez 2–3 minuty).

Nałóż porcję kapusty, warzyw i kawałków łososia.

Polej sosem jogurtowym i posyp świeżą kolendrą.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Marynowana czerwona papryka w słoikach

Składniki: (na ok. 8 słoików po 300 ml) 2,5 kg czerwonej papryki (najlepiej dużych, słodkich) 4 ząbki czosnku…

Kremowa zupa z cukinii i białej fasoli

Składniki: (4 porcje) 2 średnie cukinie (łącznie ok. 500 g) 1 średnia cebula (ok. 120 g) 2 ząbki…

Kluski leniwe 

Cześć SMAKOSZE! Witajcie w 35 lekcji z serii WARSZTATY ZE SMAKIEM ! Witajcie, smakosze przytulnych kuchennych chwil! Dzisiaj…