Zupa jarzynowa z kalafiorem, jarmużem i fasolą

2.01.2026
Czas przygotowania: 60 minut
Stopień trudności: łatwe

Składniki:

  • 1 średni kalafior
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka
  • 1/2 selera
  • 1 średnia cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g białej fasoli (ugotowanej lub z puszki)
  • 100 g jarmużu
  • 1,5 l bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 2 łyżki oleju lub masła klarowanego
  • 1 liść laurowy
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
  • 1/3 łyżeczki papryki wędzonej
  • sól
  • pieprz czarny
  • natka pietruszki do posypania

Przygotowanie:

Kalafior podzielić na różyczki i dokładnie opłukać.

Marchew, pietruszkę i seler obrać, pokroić w kostkę.

Cebulę drobno posiekać, czosnek przecisnąć przez praskę.

Jarmuż dokładnie umyć, usunąć twarde części i drobno posiekać.

W dużym garnku rozgrzać tłuszcz.

Dodać cebulę i smażyć na małym ogniu do zeszklenia.

Dodać czosnek, smażyć krótko, mieszając.

Wsypać marchew, pietruszkę i seler, smażyć 3–4 minuty.

Dodać paprykę słodką i wędzoną, dokładnie wymieszać.

Zalać warzywa bulionem.

Dodać liść laurowy i ziele angielskie.

Doprowadzić do wrzenia, następnie gotować 20 minut na średnim ogniu.

Dodać różyczki kalafiora oraz fasolę.

Gotować kolejne 10–12 minut, aż warzywa będą miękkie.

Dodać jarmuż i gotować jeszcze 5 minut.

Usunąć liść laurowy i ziele angielskie.

Doprawić zupę solą i pieprzem do smaku.

Przed podaniem posypać drobno posiekaną natką pietruszki.

Ciesz się smakiem razem ze mną <3

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Ciasto truskawkowe z kremem i biszkoptem

Składniki: Biszkopt: 4 jajka 3/4 szklanki cukru 3/4 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Masa truskawkowa:…

Przepis na barszcz biały z kiełbasą, ziemniakami i jajkiem

Składniki: (na ok. 4 porcje): 1,5 litra wody lub bulionu 300 g białej kiełbasy surowej lub parzonej 150…

Śledzie po wiejsku

Składniki: 500 g filetów śledziowych a’la matias (solonych) 3 cebule 2 liście laurowe 4 ziarna ziela angielskiego 6…