Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem mozzarella
Zapiekanka to świetna alternatywa na zdrowy i szybki w przygotowaniu obiad. Zesmakujcie go razem ze mną-koszt takiego obiadu (cena obliczona na podstawie gramatury) wynosi 6,03 zł.
Przepis poniżej– 578 kcal/ B 49 g/ T 17,6 g/ W 54,3 g
Składniki:
- Makaron pszenny 70 g- 0,35 zł
- Oliwa z oliwek 10 g ( dwie łyżki l)- 0,4zł
- Pierś z kurczaka- 150 g- 3 zł
- Cukinia- 65 g- 0,6 zł
- Papryka- 50 g- 0,68 zł
- Ser mozzarella- 25g- 0,60zł
- Czosnek niedźwiedzi 5g- 0,20 zł
- Curry 2g 0,10 zł
- Papryka czerwona 1g 0,10zł
Przygotowanie:
Makaron ugotuj według wskazówek zawartych na opakowaniu. Cukinię i pokrój w mniejsze części. Rozgrzej patelnię z dodatkiem oliwy. Pokrój pierś z kurczaka lub polędwiczki z kurczaka. Na patelnię wyłóż kurczaka. Kurczaka smaż razem z warzywami. Ugotowany makaron przełóż do miski. Do makaronu dodaj usmażone warzywa i kurczaka. Całość wymieszaj. Przygotuj naczynia do zapiekania. Wyłóż do naczyń wymieszany makaron ze smażonymi warzywami i kurczakiem. Ser mozzarella zetrzyj na tarce. Posyp nim wymieszany makaron. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Grzanie góra- dół bez teroobiegu. Piecz zapiekankę 10 minut.
I gotowe!
