Kapsalon z kurczakiem, frytkami, sałatką i sosem czosnkowym

12.01.2026
Czas przygotowania: 60 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

  • 700 g frytek (mrożonych lub świeżych)
  • 500 g filetu z kurczaka
  • 200 g sera żółtego lub mozzarelli (tartego)
  • 200 g kapusty pekińskiej lub sałaty lodowej
  • 1/2 małej czerwonej kapusty (opcjonalnie)
  • 2 pomidory
  • 1/2 czerwonej cebuli (opcjonalnie)

Marynata do kurczaka

  • 2 łyżki oleju
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • 1/2 łyżeczki papryki ostrej (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu

Sos czosnkowy

  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu

Sos ostry (opcjonalnie)

  • 3–4 łyżki sosu chili lub srirachy

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 220°C.

Ułóż frytki na blasze i piecz 20–25 minut.

Pokrój kurczaka w kawałki i wymieszaj z olejem oraz przyprawami z marynaty.

Usmaż kurczaka na patelni do zrumienienia.

Poszatkuj kapustę pekińską lub sałatę, pokrój pomidory w plastry, cebulę w piórka.

Wymieszaj jogurt, majonez, przeciśnięty czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz.

Wyjmij frytki, przełóż do naczynia do zapiekania i rozłóż na nich kurczaka.

Posyp całość startym serem.

Wstaw do piekarnika i zapiekaj 8–10 minut.

Na wierzchu ułóż sałatę, pomidory i cebulę.

Polej sosem czosnkowym i sosem ostrym.

Ciesz się smakiem razem ze mną <3

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Świąteczny łosoś w sosie koperkowym

Składniki: 600 g filetów z łososia 250 ml śmietanki 18% 1 łyżka masła 1 łyżeczka soku z cytryny…

Tortellini z wędzonym łososiem w kremowym sosie

Składniki: 250 g tortellini z serem lub ricottą (świeżych lub gotowanych) 100 g wędzonego łososia 1/2 czerwonej papryki…

Zupa pomidorowa z mięsem mielonym i tortellini

Składniki: 400–500 g mięsa mielonego (wołowe lub wieprzowo-wołowe) 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oleju 2 łyżki…