Owsianka z owocami, orzechami i miodem
Składniki:
Owsianka:
- 150 g płatków owsianych górskich
- 600 ml mleka lub napoju roślinnego
- 1 szczypta soli
Dodatki:
- 2 banany
- 250 g truskawek
- 150 g borówek lub malin
- 1 jabłko
- 60 g orzechów włoskich
- 40 g rodzynek
- 2 łyżki nasion chia
- 3 łyżki miodu
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Do garnka wlać mleko, dodać sól i doprowadzić do zagotowania.
Wsypać płatki owsiane i gotować na małym ogniu przez około 8–10 minut, regularnie mieszając, aż owsianka zgęstnieje.
Zdjąć garnek z ognia i odstawić na 2–3 minuty.
Banany obrać i pokroić w plasterki, truskawki umyć i przekroić na połówki, jabłko pokroić w drobną kostkę.
Orzechy posiekać, rodzynki przygotować do podania.
Gotową owsiankę rozłożyć do misek.
Na wierzchu ułożyć owoce, posypać orzechami, rodzynkami i nasionami chia.
Całość polać miodem i oprószyć cynamonem.
Ciesz się smakiem razem ze mną <3
Smacznego!
