Pyszna sałatka z kurczakiem i szparagami

4.07.2023
Czas przygotowania: 40 minut
Stopień trudności: łatwe

Składniki na dwie porcje:

  • Makaron (150 g)
  • Zielone szparagi(1 pęczek)
  • Pierś z kurczaka (200 g)
  • Przyprawa do kurczaka (1,5 łyżeczki)
  • Czerwona fasola (1/2 puszki)
  • Oliwa (2 łyżeczki)

Sos:

  • Jogurt grecki (3 łyżki)
  • Bazylia ( listki garść)
  • Sól i pieprz do smaku 
Przygotowanie:

Pierś z kurczaka pokrój. Posyp przyprawą do kurczaka. Smaż na rozgrzanej patelni z dodatkiem oliwy do zarumienienia. Makaron ugotuj. Od zielonych szparagów odetnij lub ułam zdrewniałe końcówki. Szparagi gotuj 3 minuty. Pokrój je w mniejsze części. 

Do miski dodaj ugotowany makaron, usmażoną pierś z kurczaka, szparagi, a także odsączoną i opłukaną czerwoną fasolę. Wymieszaj wszystkie składniki na sos. Tak przygotowanym sosem polej wszystkie składniki wcześniej włożone do miski. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.

I gotowe

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Aromatyczna rolada z boczku wieprzowego z ziołowo-czosnkową skórką

Składniki: (4–6 porcji) 1,2 kg boczku wieprzowego (ze skórą, rozciętego i wypłaskowanego) Marynata wewnętrzna3 ząbki czosnku, drobno posiekane1…

Babka ziemniaczana z boczkiem i kiełbasą

Składniki: 1,5 kg ziemniaków 1 duża cebula 2 jajka 3–4 łyżki mąki pszennej 200 g kiełbasy lub boczku…

Grillowana pierś z kurczaka z gnocchi i mizerią 

Zastanawiasz się czy zdrowy obiad może być prosty w przygotowaniu? Ja pokażę Ci, że tak, poniżej znajdziesz propozycję…