Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą

14.07.2025
Czas przygotowania: 40 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

  • 2 tortille pszenne (lub pełnoziarniste)
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 150 g)
  • 3–4 łyżki kukurydzy konserwowej
  • 3–4 łyżki serka śmietankowego (lub jogurtu greckiego)
  • 1/2 małej czerwonej cebuli
  • 1/2 papryki (opcjonalnie)
  • sól i pieprz do smaku
  • garść świeżej natki pietruszki lub koperku
  • (opcjonalnie) tarty ser żółty

Przygotowanie:

Odsącz tuńczyka z puszki i przełóż do miski. Dodaj kukurydzę i drobno posiekaną cebulę.

Jeśli używasz papryki, pokrój ją w drobną kostkę i dodaj do miski.

Dodaj serek śmietankowy (lub jogurt) oraz dopraw solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Na każdą tortillę nałóż porcję farszu i równomiernie rozsmaruj.

Zwiń ciasno tortille w rulon, a następnie pokrój je na kawałki o grubości ok. 2–3 cm.

Ułóż kawałki na talerzu pionowo, posyp świeżymi ziołami. Można schłodzić w lodówce przez 30 minut przed podaniem – będą bardziej zwarte.

Wskazówki:

  • Sprawdzą się świetnie na imprezy, pikniki lub lunch.
  • Jeśli chcesz nadać daniu więcej kremowości, dodaj łyżeczkę majonezu.
  • Możesz też użyć łososia zamiast tuńczyka.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Makaron orzo z grillowanym kurczakiem i brokułami

Składniki: 200 g makaronu orzo 2 pojedyncze piersi z kurczaka 1 mały brokuł 1 ząbek czosnku (drobno posiekany)…

Makaroniki z kremem kawowym

Składniki: (na ok. 20 makaroników / 40 połówek): Skorupki (beza francuska): 100 g białek (z ok. 3 jaj,…

Guacamole

Składniki: 2 dojrzałe awokado 1 mały pomidor 1/2 małej czerwonej cebuli 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) sok z 1/2…