Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą

14.07.2025
Czas przygotowania: 40 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki:

  • 2 tortille pszenne (lub pełnoziarniste)
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 150 g)
  • 3–4 łyżki kukurydzy konserwowej
  • 3–4 łyżki serka śmietankowego (lub jogurtu greckiego)
  • 1/2 małej czerwonej cebuli
  • 1/2 papryki (opcjonalnie)
  • sól i pieprz do smaku
  • garść świeżej natki pietruszki lub koperku
  • (opcjonalnie) tarty ser żółty

Przygotowanie:

Odsącz tuńczyka z puszki i przełóż do miski. Dodaj kukurydzę i drobno posiekaną cebulę.

Jeśli używasz papryki, pokrój ją w drobną kostkę i dodaj do miski.

Dodaj serek śmietankowy (lub jogurt) oraz dopraw solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Na każdą tortillę nałóż porcję farszu i równomiernie rozsmaruj.

Zwiń ciasno tortille w rulon, a następnie pokrój je na kawałki o grubości ok. 2–3 cm.

Ułóż kawałki na talerzu pionowo, posyp świeżymi ziołami. Można schłodzić w lodówce przez 30 minut przed podaniem – będą bardziej zwarte.

Wskazówki:

  • Sprawdzą się świetnie na imprezy, pikniki lub lunch.
  • Jeśli chcesz nadać daniu więcej kremowości, dodaj łyżeczkę majonezu.
  • Możesz też użyć łososia zamiast tuńczyka.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

< Powrót
Zobacz również:
Proste owsiane ciastka z bananami

Zesmakuj ze mną pysznych owsianych ciastek. Ciastka te są przede wszystkim zdrowe, szybkie w przygotowaniu i sycące. Kilka…

Lasagne z batatów

Składniki: 2–3 duże bataty (ok. 700–800 g) 400 g mięsa mielonego (wołowe, wołowo-wieprzowe lub z indyka) 1 puszka…

Zupa pomidorowa z pulpecikami

Składniki: Na zupę: 1,5 l bulionu (warzywny lub drobiowy) 1 puszka pomidorów krojonych lub 500 ml passaty 2…