Śniadaniowy wrap z jajkiem. Prosty przepis na śniadanie w 15 minut.
Śniadaniowy wrap z jajkiem to idealny sposób na szybki i pożywny start dnia. To danie, które łączy w sobie wszystko, co najlepsze: delikatne jajko, chrupiące warzywa i aromatyczne dodatki, wszystko zawinięte w miękką tortillę. Wrapy są świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zjeść coś zdrowego i sycącego, ale nie mają zbyt wiele czasu na poranne gotowanie. To również doskonała opcja na śniadanie w biegu, które można zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na spacer. Niezależnie od tego, czy wolisz wersję klasyczną, czy lubisz eksperymentować z dodatkami, wrap z jajkiem to śniadaniowy hit, który nigdy nie zawodzi!
Składniki:
- 2 jajka
- 1 placek pełnoziarnistej tortilli
- 4 liście sałaty rzymskiej
- 7 pomidorków koktajlowych
- 50 g serka z łososiem i koperkiem
- świeży koperek
- 3 plastry sera żółtego
- olej do smażenia jajek
Krok 1
Rozgrzej patelnię. Wylej na nią odrobinę oleju. Smaż jajka. Pamiętaj, że żółtka nie mogą być ścięte.
Krok 2
Na środek placka tortilli wyłóż serek. Rozsmaruj. Na serek wyłóż sałatę. Na sałatę wyłóż pokrojone pomidorki koktajlowe.
Krok 3
Na środek wyłóż usmażone jajka. Posyp posiekanym koperkiem. Dopraw solą i płatkami chili.
Krok 4
Na wierzch wyłóż ser żółty. Zwiń wrapa w rulon. Zapiekaj w opiekaczu lub na patelni do zarumienienia.
Krok 5
Przygotuj okrasę. Cebulę obierz, pokrój. Smaż na rozgrzanym oleju (do miękkości). Leniwe pierogi polej okrasą, posyp siekanym koperkiem. I gotowe. Ciesz się smakiem razem ze mną!
Przepis krok po kroku:
