Zupa z białą fasolą

22.07.2025
Czas przygotowania: 60 minut
Stopień trudności: bardzo łatwe

Składniki (4 porcje):

  • 400 g białej fasoli z puszki (odsączonej, przepłukanej)
  • 200 g wędzonego kabanosa (lub kiełbasy wiejskiej), pokrojonego w plasterki
  • 1 średnia cebula (ok. 100 g), drobno posiekana
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę (ok. 120 g)
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 400 ml przecieru pomidorowego (passata)
  • 250 ml bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
  • ½ łyżeczki wędzonej papryki w proszku
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego mielonego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki do posypania

Przygotowanie:

Na dużej patelni rozgrzej oliwę.

Wrzuć plasterki kabanosa i smaż 3–4 minuty, aż lekko się zrumienią i oddadzą aromat. Wyjmij je na talerz.

Na tym samym tłuszczu podsmaż cebulę 2–3 min, aż stanie się szklista, następnie dodaj czosnek i smaż kolejne 30 sekund.

Wsyp słodką i wędzoną paprykę oraz kmin, wymieszaj i podsmaż 20 sekund, by przyprawy uwolniły smak.

Dodaj pokrojoną paprykę i smaż 2 minuty, mieszając od czasu do czasu.

W garnku wymieszaj przecier pomidorowy z bulionem i koncentratem. Doprowadź do lekkiego wrzenia.

Przelej sos na patelnię z warzywami, dokładnie połącz składniki.

Dodaj odsączoną fasolę i podsmażone plasterki kabanosa.

Zmniejsz ogień i duś całość 7–8 minut, aż sos lekko zgęstnieje.

Spróbuj i ewentualnie dopraw solą oraz pieprzem.

Przełóż fasolkę do głębokich talerzy lub misek.

Posyp świeżą natką pietruszki.

Wariacje i porady

  • Ostry akcent: dorzuć ½ drobno posiekanej papryczki chili razem z czosnkiem.
  • Tekstura: dla bardziej kremowej konsystencji zblenduj połowę fasoli przed dodaniem kabanosa.
  • Wegetariańska wersja: pomiń kabanosa, dodaj 100 g podsmażonych pieczarek dla dymnego aromatu.

Ciesz się smakiem razem ze mną!

Smacznego!

Tagi
< Powrót
Zobacz również:
Pieczony łosoś w sosie maślano-cytrynowym

Składniki: (na 2 porcje): 2 filety z łososia (ok. 180–200 g każdy, bez skóry lub ze skórą wedle…

Kotlety siekane z piersi kurczaka

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 jajka 2 łyżki majonezu (lub jogurtu naturalnego dla lżejszej wersji) 2…

Sałatka makaronowa ze szpinakiem, orzechami i żurawiną

Składniki: 250 g makaronu penne (lub innego krótkiego makaronu) 2 garście świeżego szpinaku baby 60 g orzechów włoskich…